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Grand écart
Avec Jean-Philippe Wauthier
1 à 25 sur 144 épisodes
La dernière course de Grand écart
Jean-Philippe raccroche son micro après cinq années à discuter de course et d'entraînement. À l'occasion du dernier épisode, l'animateur se rappelle son objectif de départ. L'a-t-il atteint? Où en est-il? Il reçoit son ami Sylvain Lépine et son ancien entraîneur, Pascal Dufresne, deux habitués du balado avec qui il dresse son bilan. Jean-Philippe ne pouvait toutefois pas clore ce chapitre sans recevoir celui qui a participé le plus de fois (11!) à Grand écart : Bruno Blanchet!Pascale Vézina Rioux : le plein air au féminin
Instinctivement, Jean-Philippe croyait que sortir et faire de la marche en sentier était l'activité la plus démocratique au monde. Aux côtés de Pascale Vézina Rioux, directrice des Chèvres de montagne, il apprend rapidement que les femmes sont sous-représentées dans la pratique professionnelle des sports de plein air. Pascale explique l'objectif de cette communauté de femmes, qui propose entre autres comme activités le vélo de montagne, la survie et l'escalade.Gabriel Filippi : combiner passion et travail
Gabriel Filippi se sent comme un joueur de hockey payé pour pousser une rondelle : son travail, c'est la pratique de son sport préféré. Premier Canadien à gravir l'Everest quatre fois, il a fondé une compagnie pour aider les alpinistes qui souhaitent monter cette montagne de l'Himalaya. Il parle avec Jean-Philippe de son besoin de se dépasser, de l'importance du mental, mais aussi des amis qu'il a perdus au fil des années.Comment inciter les enfants à courir
À 16 ans, Natacha Gagné a parcouru son premier ultramarathon! Aujourd'hui kinésiologue et entraîneuse, elle a créé le Grand club de course, dont l'objectif est d'intéresser les jeunes à ce sport. Elle donne d'ailleurs des conseils à Jean-Philippe pour motiver ses enfants à courir.À la découverte du triathlon d’hiver
Natation, cyclisme, course à pied : c'est à ces trois épreuves d'endurance que l'on pense lorsqu'il est question de triathlon. Bien qu'Olivier Babineau pratique cette discipline, il est plutôt un spécialiste des triathlons d'hiver. Il aborde avec Jean-Philippe ce sport peu connu, constitué de la course sur neige, du patinage de vitesse et du ski de fond. Le kinésiologue explique aussi comment, à travers son métier, il convainc ses patients et patientes de bouger.La traversée du Canada à pied : l’importance de la préparation mentale
Si vous étiez millionnaire, que feriez-vous? Yannick Proulx, lui, traverserait le Canada à pied. C'est dans cette aventure qu'il se lancera à partir du 15 avril, parce que pourquoi attendre d'être millionnaire pour réaliser son rêve? Il parle avec Jean-Philippe de son entraînement davantage mental que physique, de sa façon de s'organiser, de sa blonde qu'il verra peu durant deux ans et de son désir de s'extirper de l'emprise matérielle dont il était prisonnier.Antonin Lauzière, le punk ultramarathonien
Il s'est inscrit à un Ironman sans avoir de vélo et sans jamais avoir couru « ben ben ». Antonin Lauzière n'a eu besoin que de six mois d'entraînement pour bien y performer. Cet ancien membre d'un groupe de musique punk discute avec Jean-Philippe des accidents qui, au lieu de le freiner, l'ont poussé à se surpasser. Résultat? Une course à... béquilles!La course, un précieux médicament
Pour Karla Etienne, la course est une activité méditative. La danseuse, qui court depuis 10 ans, a participé aux marathons de New York, Boston et Berlin, et elle est inscrite à ceux de Tokyo et Chicago. Elle raconte à Jean-Philippe les bienfaits de la course et de la danse sur son moral.La « légende » Blaise Dubois déboulonne des mythes sur la course
Quelle est la meilleure chaussure pour prévenir les blessures lors d'une course? Grosse, minimaliste ou à plaque de carbone? Est-il nécessaire de s'étirer pour éviter les courbatures et améliorer ses performances? Jean-Philippe en discute avec le physiothérapeute Blaise Dubois, qu'il qualifie de personne mythique dans le monde de la course en raison de l'étendue de son savoir.Mathieu Gélinas : sept marathons en sept jours
Voilà le défi que s'était lancé Mathieu Gélinas, qui a couru de Tadoussac à Québec en octobre dernier. Son but? Récolter de l'argent pour soutenir la lutte contre la sclérose en plaques, une maladie dont sa grand-mère était atteinte. L'ingénieur forestier raconte à Jean-Philippe comment s'est déroulée sa course et parle du documentaire qui relate cette expérience.Comment conjuguer travail, vie de famille et course
Depuis que Sarah Bergeron-Larouche a 17 ans, le sport d'endurance prend une place prépondérante dans sa vie. Aujourd'hui âgée de 35 ans, la chiropraticienne et entraîneuse parle à Jean-Philippe de sa passion pour la course en sentier et raconte comment elle réussit à la combiner avec son travail et sa famille.Bruno Blanchet : redécouvrir le plaisir d’être au Québec
L'été dernier, Bruno est parti de Lévis à la course pour rejoindre son ami Guy Jodoin au Bic. De retour en Thaïlande, où il réside, le comédien raconte à Jean-Philippe comment cette aventure a changé sa vision du Québec, lui qui, auparavant, revenait dans la Belle Province avec uniquement un sentiment d'obligation.Catherine Turgy : marcher du Mexique jusqu’au Canada
Catherine Turgy a parcouru le Pacific Crest Trail en 5 mois, 10 jours et 1 heure. Son périple a débuté à la frontière mexicaine et s'est terminé à la frontière canadienne. Complètement perdue lors son retour à la vie normale après avoir vécu dans la nature pendant si longtemps, elle raconte à Jean-Philippe sa routine durant cette traversée et comment elle s'était organisée pour se nourrir et s'habiller.Frédéric Laflamme : courir de Montréal à Sept-Îles
Frédéric Laflamme ne s'identifie pas comme un coureur. Il a tout de même parcouru à la course 1100 kilomètres en 47 jours! Une semaine après la fin de son périple, il raconte à Jean-Philippe ce qui l'a poussé à entreprendre cette aventure et comment il s'y est préparé.Doudja Mekamcha : « La course à pied m’a sauvé la vie »
Doudja Mekamcha a grandi en Algérie, où il lui était interdit de jogger et de se promener à vélo. Arrivée au Québec en 2005, elle participe maintenant à des demi-Ironman. L'enseignante au primaire raconte à Jean-Philippe comment la course l'a aidée à s'en sortir lorsqu'elle pensait mettre fin à ses jours. Vous avez besoin d'aide? Appelez au 1 866 APPELLE (277-3553) ou rendez-vous sur le site suicideactionmontreal.orgGeneviève O’Gleman : bouger et manger pour le plaisir
Geneviève O'Gleman n'aime pas la course. Par contre, on peut la croiser en randonnée, où elle est souvent accompagnée de son chien Panko. La nutritionniste discute avec Jean-Philippe d'alimentation : alors que l'une prône le plaisir de manger, l'autre intellectualise trop la nourriture, de son propre aveu.Rocker la piste de course, avec France D’Amour
France D'Amour court depuis seulement deux ans. C'est en foulant à nouveau les planches, après un arrêt de quelques mois en raison de la pandémie, qu'elle s'est aperçue qu'elle manquait de souffle sur scène. L'autrice-compositrice-interprète raconte à Jean-Philippe sa nouvelle passion pour la course et la difficulté de se lever de son divan, qu'elle appelle un « suceur d'énergie »!Nathalie Bisson : Le pace du bonheur
Nathalie Bisson court sans se poser de questions et s'interdit de terminer une course sans un sentiment de satisfaction. L'auteure du livre Le pace du bonheur prône le plaisir et la valorisation de l'effort. Elle raconte comment la course a pris une place significative dans sa vie, et ce, malgré le diagnostic de polyarthrite rhumatoïde sévère qu'elle a reçu. Découvrez cette belle discussion qui remplira votre cœur de bonheur!Daniel Lequin, l’homme aux 103 marathons
Il ne porte pas de montre, ne regarde jamais le parcours en amont ni les bornes de kilométrage lorsqu'il court un marathon. Tout ce qui importe à Daniel Lequin, c'est la sensation de bien-être que lui procure la course. Chroniqueur à RDS, il raconte à Jean-Philippe son initiation à la course alors qu'il avait 40 ans, mais aussi le danger d'être trop intense dans une activité.Jean-Michel Pelletier et ses défis de psychologue sportif
Venir en aide aux entraîneurs et athlètes victimes d'un comportement inapproprié, c'est le défi que s'est lancé Jean-Michel Pelletier. Le psychologue sportif explique avec passion à Jean-Philippe le rôle qu'il joue au quotidien auprès de sa clientèle. Il se confie aussi sur son expérience de vie personnelle qui l'a mené à vouloir exercer avec conviction la psychologie au sein du monde du sport.Changer le monde, un triathlon à la fois
Patrice Brunet a organisé la plus importante compétition internationale de triathlon du Québec depuis 1999. Les Championnats du monde de triathlon sprint et relais se sont tenus à Montréal en juin dernier. Également avocat, l'homme explique à Jean-Philippe sa motivation et comment s'organise un événement aussi grand.Frédéric Cloutier : de District 31 à l’Ultra-Trail Harricana
Connu pour son rôle de Jérôme Langevin dans la populaire série de Luc Dionne, Frédéric Cloutier a réalisé son premier marathon lors de son premier Ironman. Il s'est inscrit à un triathlon sans savoir nager. Les petites courses, ce n'est pas pour lui! Le comédien raconte avec humour à Jean-Philippe sa course lors de l'Ultra-Trail Harricana l'an dernier, qui s'est déroulée non sans quelques difficultés!Guillaume Ouellet, le coureur malvoyant
Guillaume Ouellet est un athlète paralympique canadien de haut niveau, dont la vision est limitée à 10 %. Son temps au 5000 mètres est tellement rapide qu'il s'entraîne avec des athlètes sans handicap. Son parcours est source d'inspiration pour Jean-Philippe et pour tous les coureurs et coureuses qui font parfois face à des embûches ou à une perte de motivation.Bruno Marchand et le pouvoir de la course
Bruno Marchand n'a pas l'intention d'arrêter de courir, bien qu'il ait moins le temps maintenant qu'il est maire de Québec. Celui qui s'est initié à la course en 2011 raconte à Jean-Philippe comment il conjugue son horaire chargé et son besoin de courir. Il parle des bénéfices qu'il en retire et répond aux détracteurs qui conçoivent la course comme un simple loisir.Sébastien Sasseville, l’homme qui a traversé deux fois le Canada
La montée de l'Everest est une note de bas de page dans le parcours de Sébastien Sasseville. Ce dont il est le plus fier, et de loin, c'est sa traversée du Canada à la course. Le sportif a également parcouru le Canada en vélo, avec une moyenne de... 400 km par jour! Celui qui est atteint du diabète de type 1 raconte à Jean-Philippe comment ce diagnostic a changé sa vie.