Yoga, dessin, menuiserie : rien n’arrête les aînés à l’Expo Senior de Calgary
Lors de l'événement, des aînés ont pu se remettre à l'entraînement et poser des questions sur les mouvements qui sont adaptés à leur condition physique.
Photo : Radio-Canada / Laurence Taschereau
Briser l’isolement et découvrir de nouveaux passe-temps, c’est le défi que se sont donné des aînés réunis samedi au Centre Kerby, à Calgary, pour l’annuel salon Expo Senior.
Greg Chirinian est un sexagénaire au cœur jeune et à l'esprit ouvert. Initialement venu au salon des aînés pour recueillir de l'information sur des options de logements, il s'est vite retrouvé à essayer toutes sortes d'activités.
Il y a juste tellement à faire
, lance avec enthousiasme l'homme qui travaille dans le domaine de l'entreposage.
J'ai subi deux remplacements de genoux et je dois composer avec de la douleur chronique
, raconte-t-il à sa sortie d'une activité de mise en forme. Il explique qu'il est entré dans le petit gymnase rempli de machines, de ballons d’exercices et de poids et haltères simplement par curiosité, mais qu'il en est ressorti avec des informations sur la façon de faire certains exercices de façon sécuritaire.
Il m'a donné de bons conseils, ça a vraiment valu la peine d'y aller.
Greg Chirinian n'est pas encore retraité, mais il considère qu'à son âge, il faut tout de même sortir de sa zone de confort et essayer de nouvelles activités. Il aimerait que plus d'activités se déroulent les fins de semaine pour qu'il puisse y assister.
Photo : Radio-Canada / Laurence Taschereau
J'aime apprendre de nouvelles choses comme des techniques de relaxation et savoir prendre soin de soi, parce qu'en vieillissant, le corps commence à nous jouer des tours
, dit l'homme avec un regard rieur.
Après le sport, c'est le temps de la relaxation pour M. Chirinian qui a participé pour la première fois de sa vie à une séance de bain sonore. J'ai trouvé ça fascinant. Ça soulage du stress et vous met dans un état méditatif.
Un bain sonore était offert samedi après-midi aux curieux qui voulaient expérimenter pour la première fois cette forme de méditation entremêlée de vibrations et de fréquences provenant de bols de plusieurs formats.
Photo : Radio-Canada / Laurence Taschereau
Expo Senior, qui a attiré près de 3000 personnes, selon l’organisation, est l'occasion de découvrir de nouvelles activités artistiques et sportives, explique le président-directeur général d'Unison, Larry Mathieson.
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L’organisme à but non lucratif propose chaque printemps, depuis les années 1970, cette exposition qui réunit entre autres plusieurs dizaines de kiosques.
S'épanouir à tout âge
Mary Anderson est très occupée. En plus d’avoir occupé pendant les neuf dernières années le poste de présidente du club social Good Companions 50 plus, l'octogénaire participe presque tous les jours à diverses activités.
Je joue dans un groupe de musique, je fais de la danse en ligne, de la danse carrée, je suis bénévole lors des soupers et dîners que nous organisons
, dit-elle avec une voix claire et fière, avant de poursuivre l’énumération de ses passe-temps.
Je ne sais pas où j'ai pu trouver le temps de travailler
, rigole la femme qui était autrefois gestionnaire pour la compagnie familiale de location.
Mary Anderson, 88 ans, fait partie d'un groupe de musique « de cuisine » dont les instruments sont faits maison. « Il y a des casseroles et des poêles, moi je joue sur des cloches en métal placées sur une barre. »
Photo : Radio-Canada / Laurence Taschereau
Trop souvent, Mary Anderson voit des aînés tomber dans l'isolement. Ils ont pris leur retraite, ils sont restés assis à regarder la télévision pendant deux ou trois ans et se sont dit : « C’est assez, je dois faire quelque chose ».
J'utilise le terme « éclosion » parce que je vois des gens s'épanouir et trouver leur passion.
